Titolo del video: Il positivo del jet lag e come approfittarne per fare...#ilsignificatodeisogni #superarejetlagfacile
Riassunto: In questo video imparerai alcuni consigli per sfruttare al meglio il jet lag dopo un viaggio.
Quando siamo in questo stato di stanchezza, la nostra mente perde gran parte del suo potere, ed è il momento di approfittarne per fare certe cose... Per ritrovare la forma più velocemente, senza farmaci, troverai anche informazioni nel mio libro: Trucchi per dormire meglio
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Buongiorno a tutti. Oggi vi parlerò di un argomento che disturba molte persone, insomma, che la gente non ama perché si tratta del jet leg. Ci si rende conto che quando non si è dormito molto bene, in generale si può funzionare fisicamente più o meno normalmente. Questo significa che il corpo sembra aver fatto la sua ricarica che gli permetterà di funzionare normalmente, cioè di camminare, di muoversi e di parlare, ma ci si accorgerà che ci sarà una diminuzione a livello dei sensi, eh, quindi soprattutto a livello del cervello. Quindi la vista tenderà a calare l'udito, l'attenzione eppure la memoria. Quindi spesso inizieremo a cercare le nostre parole, avremo una piccola perdita di memoria perché non abbiamo abbastanza ricarica nervosa affinché tutto questo lassù funzioni perfettamente. Quindi quando questo non funziona bene non serve a nulla lamentarsi. Al contrario, bisogna cercare di vedere il vantaggio che se ne può trarre. Ebbene, i vantaggi che se ne possono trarre derivano dal fatto che il cervello, quando è ben ricaricato, quando abbiamo abbastanza energia nervosa perché siamo in forma, abbiamo dormito bene, non abbiamo il jet leg, il cervello avrà quindi come ruolo principale nella nostra vita da svegli quello di filtrare le informazioni. E non vi parlo solo delle informazioni che ci arrivano attraverso i sensi, quindi attraverso la vista, l'udito, il tatto, l'olfatto, no? Vi parlo anche di tutte le informazioni che non percepiamo in modo consapevole, ma che ci arrivano dall'invisibile da tutte le parti, che letteralmente ci bombardano. Se non avessimo il filtro del cervello, beh, saremmo completamente pazzi, tutti rinchiusi in ospedali psichiatrici. Abbiamo davvero bisogno di questo filtro che il nostro cervello applica tra tutte le informazioni che ci arrivano per poter vivere una vita normale, o meglio, quella che abbiamo scelto di vivere e giudicato come una vita normale. Quindi, quando il cervello non ha beneficiato di una buona notte di sonno e dunque di una buona ricarica nervosa, svolgerà questo ruolo di filtro in modo molto meno efficace. Allora, è il momento ideale per fare quelle cose su cui di solito vi bloccate, perché quando il cervello non ha più abbastanza energia, beh, non riuscirà più a bloccare le nostre inibizioni, i nostri blocchi in modo altrettanto efficace. Quindi è il momento di fare cose per le quali di solito siamo timidi o inibiti. Questo è un vantaggio del jetlag. Un altro vantaggio molto importante del jetlag per lavorare sui sogni è che beh, l'autoipnosi, quindi i metodi di autoipnosi che raccomando nei miei libri e che consiglio di utilizzare la sera proprio nel momento in cui si sta per cadere nel sonno, beh, si possono usare durante tutta la giornata quando ci si trascina, stanchi, debilitati dal jet leg o da una notte senza sonno. E perché mai? perché il cervello bloccherà in modo molto meno efficace tutte le informazioni che vi arrivano. Dunque, queste passeranno molto più facilmente verso l'inconscio. Quindi è il momento giusto, quando avete un jet, di leggere libri di crescita personale, di leggere le vostre tecniche, i vostri piccoli testi di autoipnosi e di prepararli per quando tornerete da un lungo viaggio che vi causerà un importante fuso orario.
Vi ringrazio per avermi ascoltata e vi do appuntamento molto presto per altri video appassionanti sui sogni.
